Relajarse para dormir mejor Despiertas a la madrugada? [electronic resource]

Yenni Payeski2021

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Summary

Esta guía está orientada a las personas que necesiten mejorar sus defensas con su ciclo de sueño comprendiendo las señales que su cuerpo le envía sobre su estado espiritual, físico y emocional para recuperar el sueño reparador. Más aún si su descanso se ve interrumpido porque suelen despertar a la madrugada o a las 3 AM y han pasado por episodios de no dormir bien. Desean "poder dormir sin despertar cansada", "dormir profundamente para poder relajar el cerebro de verdad, "poder tener un descanso placentero y relajante". Quienes desean aprender a depurarse de hábitos no sanos. También para aquellas personas que evitan gestionar sus emociones. Y están interesadas en mejorar su salud espiritual y bienestar en general. Se propone compartir saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros modernos para transitar la experiencia y disponernos a conocer el amor. Porque no siempre somos conscientes de nuestro valor para Dios, y, por eso mismo, tampoco sabemos val...