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健康是可以自己掌握的！ 做得過多或做得過少，都會讓疾病找上門！ 真正對自己有益的，是要了解全方位的健康原則，取得適當的平衡。 本書提供了50種疾病、症狀、還有自我照護方法、多角度的健康概念，適合爸爸、媽媽、中老年人，以及追求健康者閱讀的必備工具書。