馬 志國2020
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這本書說的就是養生先養心這個大秘密。
說養生先養心，有科學的道理嗎？
當然有，必須有。科學性，是本書的第一要義。不僅第一章重在講養生先養心的科學道理，而且後面每個章節，都會講到從心養生方法的科學道理所在。這些科學道理，真實，嚴謹
，好懂，必會增強我們養生先養心的堅定信心。
說養生先養心，有實踐的經驗嗎？
當然有，必須有。實踐性，是本書的獨家特色。養生，對大眾來說，是一種實踐的需要。沒有實踐經驗，特別是沒有作者親身的實踐經驗，光聽你紙上談兵怎麼行？書中談到的從心
養生的道理和方法，都經歷了作者的親證實修。
說養生先養心，有操作的方法嗎？
當然有，必須有。操作性，是本...
