Calma emocional [electronic resource] : Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades
Bernardo Stamateas2019
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Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos,
reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima
y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción.
De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad
nuestros proyectos y nuestros sueños.
Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en
una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este
audiolibro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia
causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo
preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy
cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser
aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.
Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar:
«Este es mi momento». ...
Main title:
Author:
Bernardo Stamateas, Author
Imprint:
[Place of publication not identified] : Penguin Random House Grupo Editorial, 2019
Collation:
1 online resource (1 audio file) (183 MB, 06:39:47 H)
Performers:
Narrator: Gustavo Dardés
Audience:
Adult
System details:
Platform: findawayMode of access: Internet
ISBN:
9789501511741
Language:
Spanish
BRN:
439242
Electronic access:
More Information:
| Location | Collection | Call number | Status/Desc |
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